تاریخ : سه شنبه, ۲۳ تیر , ۱۴۰۵ 29 محرم 1448 Tuesday, 14 July , 2026

خشم

30اکتبر
خشم و شیوه‌های کنترل آن

خشم و شیوه‌های کنترل آن

توکل و توسل، خودآگاهی هیجانی، تنفس عمیق، حواس‌پرتی، جابه‌جایی محیط و درنظرگرفتن عواقب خشم از جمله اقداماتی هستند که به‌عنوان شیوه‌های کوتاه‌مدت در کنترل خشم توصیه می‌شوند.