تاریخ : پنج شنبه, ۱۶ آذر , ۱۴۰۲ 25 جماد أول 1445 Thursday, 7 December , 2023

شیوه ها

30اکتبر
خشم و شیوه‌های کنترل آن

خشم و شیوه‌های کنترل آن

توکل و توسل، خودآگاهی هیجانی، تنفس عمیق، حواس‌پرتی، جابه‌جایی محیط و درنظرگرفتن عواقب خشم از جمله اقداماتی هستند که به‌عنوان شیوه‌های کوتاه‌مدت در کنترل خشم توصیه می‌شوند.