تاریخ : یکشنبه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۴ 29 شوال 1446 Sunday, 27 April , 2025

شیوه ها

30اکتبر
خشم و شیوه‌های کنترل آن

خشم و شیوه‌های کنترل آن

توکل و توسل، خودآگاهی هیجانی، تنفس عمیق، حواس‌پرتی، جابه‌جایی محیط و درنظرگرفتن عواقب خشم از جمله اقداماتی هستند که به‌عنوان شیوه‌های کوتاه‌مدت در کنترل خشم توصیه می‌شوند.